ANISSA BICHET
Un parcours d’exploration, de mouvement et de transformation
Je crois à un yoga ancré dans le réel, exigeant et bienveillant, qui soutient chacun dans son quotidien et l’aide à mieux habiter son corps, sa vie et ses relations.
EXPLORATRICE
Je suis née curieuse. J’ai toujours eu besoin d’explorer, d’apprendre et de comprendre. Les langues, les voyages, les cultures, la musique, les sports, les métiers… Chaque nouvelle expérience nourrit mon regard sur le monde et sur l’humain.
Professeure de Yoga
Entre tradition et connaissances contemporaines, au service du corps et de l’humain.
Mon parcours m’a conduite des enseignements traditionnels en Inde aux approches contemporaines du mouvement, de l’anatomie et de la santé. Je ne m’attache pas à une école ou à une méthode unique. Je cherche avant tout ce qui est juste, cohérent et bénéfique pour les personnes que j’accompagne.
Humaine & Engagée
Je crois profondément que chaque personne est unique. Derrière chaque corps, il y a une histoire, un parcours, des besoins et des aspirations qui lui sont propres. C’est dans cette rencontre, cette écoute et cette relation de confiance que naît, selon moi, un accompagnement juste.
Amoureuse de la nature
Sport, marche, musique, créativité et mouvement
Mon Parcours
L'exploration
Depuis toujours, je suis animée par une profonde curiosité. J’ai besoin d’explorer, d’apprendre et de comprendre. Les langues, les cultures, les voyages, la musique, les sports, les métiers… chaque expérience est une façon d’élargir mon regard sur le monde et sur l’humain.
Ce mouvement vers l’extérieur m’a naturellement conduite vers une exploration plus intérieure.
LA QUÊTE DE SENS
Au fil des années, j’ai cherché à comprendre ce qui nous construit, nous équilibre et nous fait grandir. Je ne me suis jamais satisfaite de réponses toutes faites. Observer, expérimenter, remettre en question, faire des liens… cette recherche est devenue une manière de vivre bien plus qu’un objectif à atteindre.
Elle continue aujourd’hui d’inspirer chacune de mes décisions.
La rencontre avec le Yoga
Le yoga est entré dans ma vie comme un point d’ancrage. Je me suis formée en France puis en Inde, au contact d’enseignements traditionnels, mais aussi d’approches contemporaines du mouvement, de l’anatomie et de la pédagogie.
Ces expériences m’ont appris à respecter la richesse de la tradition sans jamais cesser de questionner, d’observer et d’adapter.
Le discernement
Le discernement est sans doute la valeur qui guide le plus mon enseignement.
Je crois qu’il est essentiel de comprendre avant de reproduire, d’expérimenter avant d’affirmer, et de toujours garder un regard critique. Dans un monde où les méthodes miracles se multiplient, je défends une approche laïque, accessible et exigeante, profondément ancrée dans le corps et l’expérience vécue.
Aujourd'hui
Aujourd’hui, je transmets un yoga qui rassemble tout ce que mon parcours m’a appris.
Un yoga précis mais jamais rigide. Exigeant sans être élitiste. Accessible sans être simpliste.
Un yoga qui s’adapte à chaque personne, parce que je suis convaincue qu’aucun corps ne ressemble à un autre et qu’aucun parcours ne devrait être standardisé.
J’enseigne avec la même curiosité qui m’anime depuis toujours : celle de comprendre, de transmettre et d’accompagner chaque personne avec justesse.
Ma Vision
Ayama est né d’une conviction profonde : revenir à quelque chose de vrai.
Dans un monde où tout va vite, où les méthodes miracles se multiplient et où chacun semble détenir la solution, j’ai choisi un autre chemin.
Celui de la patience. De l’observation. De la compréhension.
Je ne crois pas qu’une pratique puisse tout résoudre. Je ne crois pas qu’une méthode convienne à tout le monde. Et je ne crois pas qu’il existe une réponse unique à la complexité de l’être humain.
En revanche, je crois profondément en la capacité du corps à s’adapter, à apprendre et à évoluer lorsqu’on lui donne le bon cadre.
Le yoga n’est pas une finalité. C’est une boîte à outils.
Un moyen de mieux habiter son corps, de respirer, de ressentir, de retrouver de la mobilité, de la force, de la stabilité, du calme… et surtout de mieux se connaître.
Mon rôle n’est pas de vous dire quoi penser ni de vous promettre une transformation.
Mon rôle est de transmettre des outils, des connaissances et une manière de les utiliser avec discernement.
Parce que comprendre est plus puissant que reproduire.
Parce qu’expérimenter est plus durable que croire.
Parce qu’une pratique n’a de valeur que lorsqu’elle prend du sens dans votre propre vie.
Je crois profondément que la pratique doit s’adapter à la personne, et non l’inverse.
Chaque corps est différent.
Chaque histoire est différente.
Chaque objectif est différent.
C’est pourquoi je refuse les approches standardisées. J’essaie d’observer, d’écouter et d’accompagner chacun avec justesse, sans dogme et sans recette universelle.
Chez Ayama, le yoga est laïque, accessible et profondément ancré dans le corps.
Il s’inspire de la tradition lorsqu’elle est pertinente, des connaissances contemporaines lorsqu’elles permettent de mieux comprendre le mouvement, et surtout de l’expérience vécue par celles et ceux qui pratiquent.
Ma mission est simple : vous aider à construire une pratique qui vous ressemble.
Une pratique qui s’intègre dans votre quotidien.
Qui vous rende progressivement plus autonome.
Qui vous accompagne pendant des années.
Et qui vous permette, avec le temps, de mieux habiter votre corps, votre esprit… et votre vie.
Un lieu viant, ancré, entouré de nature, où l’on eut à la fois se déposer et se remettre en mouvement.
Parce que le cadre compte. Il soutient, il influence, il accompagne.
Mes Valeurs
Vérité
Dire les choses telles qu’elles sont, sans enjoliver.
transparence
Être alignée entre ce que je transmets et ce que je vis.
Rigueur
Le corps mérite de la précision, l’enseignement aussi.
Bienveillance
Accompagner sans juger et laissere de la place pour évoluer.
Humain
On n’est pas fait pour avancer ni porter seul.
Sobriété
Revenir à l’essentiel dans le mode de vie, les chiox et l’enseignement.
Entreprendre avec sens
J’ai toujours préféré le vrai au facile.
Entreprendre, pour moi, c’est accepter l’incertitude, prendre des risques, mais garder la joie de construire quelque chose qui a du sens, jour après jour.
Ayama évolue avec moi. C’est un lieu créatif, nourri par mes expériences, mes voyages, mes apprentissages… mais aussi par tout ce qui m’anime en dehors du yoga.
Anissa décrite par ses élèves
Écoute
Créativité
Humilité
Au-delà des cours :les expériences Ayama
Le Moment Ayama
Lever du soleil à Vergisson YOGA
Yoga sur les toits de Mâcon
Ayama Chez Toi
Formation Professeur de Yoga
Immersion SĀDHANĀ en Inde
Ayama Summer Pack
