Cours de yoga à Mâconune pratique structurée pour retrouver un corps stable et apaisé

Ayama propose des cours de yoga à Mâcon, centrés sur le travail du corps, de la respiration et de l’attention.

La pratique est progressive, précise et adaptée à chacun, que tu sois débutant(e) ou déjà pratiquant(e).

Ce que nous cherchons ici n’est pas la performance, mais une évolution juste, durable, qui se ressent dans le corps comme dans le quotidien.

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Notre approche du yoga

Un travail centré sur le corps, la posture et la stabilité

La majorité des cours chez Ayama s’appuie sur le yoga postural.

C’est une pratique accessible, mais exigeante dans le bon sens du terme, qui permet de revenir à l’essentiel : sentir, comprendre et stabiliser le corps.

Au fil des séances, on apprend à relâcher ce qui est en trop, à activer ce qui est nécessaire, et à construire un corps plus équilibré, plus disponible.

C’est souvent là que les choses commencent réellement à changer.

Voir nos cours

Un centre accessible en centre-ville

Un lieu pour se retrouver, vraiment

Il dispose notamment :

d’un parking privé de 15 places
d’un accès facilité avec élévateur pour rejoindre l’étage
d’espaces organisés pour accueillir les différents types d’activités

Pour des raisons pratiques et écologiques, les personnes qui le peuvent sont invitées à privilégier les déplacements à vélo. Des rampes sont disponibles à cet effet.

Contactez-nous

Centre de yoga en plein centre-ville de Mâcon,

Quel cours de yoga est fait pour vous ?

Une pratique exigeante, mais accessible, pensée pour s’adapter à chacun, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, avec des cours clairs, progressifs et sécurisants.

Yoga Doux (avec chaise)

Stretching Doux (avec chaise)

Ayama Postural

Ayama BodyLab

Ayama Renfo Postural (avec poids légers)

Ayama Yin Immersion

Ayama Mobilité douce (entretien articulaire, avec chaise)

Ayama Flow

Ayama Reset

Ayama Deep Stretching

Ayama Yoga Débutant

Pilates – Tapis & Ballon

Un lieu pensé pour le bien-être et la qualité de présence

Le centre a été imaginé comme un lieu apaisant, lumineux et vivant, entouré de nature, où l’on peut ralentir tout en retrouvant de l’élan.

Situé au cœur de Mâcon, le centre dispose :

Espaces lumineux & apaisants

Pratiquer dans un cadre vivant et chaleureux

Les salles ont été pensées pour offrir un environnement spacieux, lumineux et apaisant, propice au mouvement, à la respiration et à la concentration.

Parking privé

Accéder facilement au centre-ville de Mâcon

Un parking privé est disponible pour les élèves afin de faciliter l’accès au centre et permettre d’arriver plus sereinement à la pratique.

Accès par élévateur

Un centre plus accessible à tous

Le centre dispose d’un accès par élévateur pour rejoindre l’étage et faciliter l’accès aux espaces de soins et d’accompagnement.

Soins & accompagnements bien-être

Une approche globale du bien-être

En complément des cours, Ayama propose également différents soins et accompagnements autour du massage, du bien-être et de la récupération.

Communauté WhatsApp Ayama

Rester connecté à la vie du centre

La communauté WhatsApp permet de recevoir les actualités, événements, informations importantes et de garder le lien avec la communauté Ayama au quotidien.

Vestiaires femmes & hommes

Un espace pratique et confortable avant et après la pratique

Le centre dispose de vestiaires séparés pour femmes et hommes afin de permettre à chacun de se changer confortablement avant ou après les cours et les soins.

Voir Notre centre

Au-delà des cours : les expériences Ayama

Chez Ayama Yoga, la pratique ne s’arrête pas au studio.
Nous proposons également des programmes en ligne, des accompagnements pour pratiquer à votre rythme, ainsi que de futurs parcours de formation autour du yoga, du mouvement et du bien-être.

Découvrir nos événements & programmes

Le Moment Ayama

EVJF, anniversaires, team building & événements privés Offrez-vous une expérience différente dans un lieu chaleureux et apaisant au cœur de Mâcon. Le Moment Ayama, c’est la possibilité de privatiser Ayama Yoga pour partager un instant unique autour du yoga, du Flyoga, du mouvement et du bien-être. Que ce soit pour un enterrement de vie de jeune fille, un anniversaire, un team building, un moment entre amies ou un événement privé, Anissa crée une expérience accessible, conviviale et adaptée à votre groupe. Un moment pour bouger, respirer, rire, ralentir et créer de vrais souvenirs ensemble. • Yoga & Flyoga accessibles à tous • Expérience personnalisable selon votre groupe • Ambiance intimiste et bienveillante • Possibilité d’ajouter collations, boissons ou surprises • Idéal pour EVJF, anniversaires, entreprises & groupes privés

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Lever du soleil à Vergisson YOGA

Une pratique de yoga au lever du soleil dans le Mâconnais Vergisson Depuis plusieurs années, nous nous retrouvons au lever du soleil sur la roche de Vergisson pour un moment hors du temps. Une pratique en pleine nature, au calme, pendant que le jour se lève doucement sur les paysages du Mâconnais. Respiration, mouvement, méditation et petit déjeuner partagé pour celles et ceux qui le souhaitent. Un rendez-vous estival simple, humain et profondément vivant.

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Yoga sur les toits de Mâcon

Pratiquer le yoga en plein air au cœur de Mâcon Rooftop du Panorama — Mâcon Panorama Pratiquer en plein air, prendre de la hauteur, respirer… et commencer le week-end autrement. Tout au long de l’été, Ayama Yoga prend de la hauteur avec des cours de yoga sur le rooftop du Panorama, au cœur de Mâcon. Un moment pour ralentir, bouger, respirer et profiter d’une pratique dans un cadre unique, entre ciel, lumière et convivialité. • Cours de yoga accessibles à tous • Mocktail détox offert après la séance • Places limitées

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Ayama Chez Toi

Des cours de yoga intimistes dans des lieux uniques Chez toi Chaque été, certains élèves ouvrent les portes de leur jardin ou de leur maison pour accueillir un moment de pratique partagé avec la communauté Ayama Yoga. Des cours intimistes, chaleureux et conviviaux, dans des lieux uniques, autour du mouvement, du lien et de la simplicité. Une autre manière de vivre le yoga : plus proche, plus humain, plus spontané. Les prochaines dates et lieux seront bientôt annoncés.

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Formation Professeur de Yoga

Une future formation pour approfondir sa pratique et transmettre Ayama prépare actuellement une formation de professeur de yoga destinée aux personnes souhaitant approfondir leur pratique, développer leurs connaissances du corps et découvrir les bases de l’enseignement du yoga. Pour recevoir plus d’informations sur les prochaines ouvertures et les modalités, contactez Ayama Yoga.

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Immersion SĀDHANĀ en Inde

Une immersion profonde dans le yoga traditionnel à Rishikesh SĀDHANĀ est une immersion organisée par Ayama Yoga au cœur de l’Inde, à Rishikesh, berceau du yoga traditionnel. Pendant plusieurs jours, les participants plongent dans une pratique plus profonde du yoga à travers les asanas, la respiration, la méditation et les enseignements traditionnels. Une expérience humaine et transformative pour ralentir, revenir à l’essentiel et vivre le yoga au-delà du tapis.

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Ayama Summer Pack

Prolongez votre pratique cet été, où que vous soyez On connaît tous ce moment où on reprend en septembre… et le corps ne suit plus Tout ce que t’as construit avant l’été semble avoir disparu. Et pourtant, il suffirait de quelques séances bien choisies pour ne jamais perdre ce rythme. Garde tes acquis cet été

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Écologie Intérieure Programme de Yoga en ligne

Écologie Intérieure programme en ligne

Un accompagnement clair, humain et progressif qui t’aide à : Installer enfin une routine douce, courte mais efficace Faire grandir ta pratique et tes connaissances : posture, souffle, méditation, neurosciences... Retrouver stabilité, énergie et clarté — un jour à la fois Un vrai fil conducteur. Pas une suite de cours perdue dans un espace membre.

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Des cours adaptés à chaque étape de votre pratique

Chez Ayama, nous proposons des cours de yoga à Mâcon pensés pour accompagner chacun selon son niveau, ses besoins et ses objectifs. Que vous découvriez le yoga ou souhaitiez approfondir votre pratique, nos cours privilégient le mouvement, la précision, l’écoute du corps et une progression durable.