Yoga prénatal
Yoga Prénatal chez Ayama Yoga : Harmonie et Bien-être pour les Futures Mamans
Bienvenue dans notre espace dédié au yoga prénatal chez Ayama Yoga.
Nous offrons un environnement paisible et soutenant pour les futures mamans, où elles peuvent se connecter avec leur bébé, renforcer leur corps et se préparer mentalement et physiquement pour l’accouchement.
Chez Ayama Yoga, nous comprenons les besoins uniques des femmes enceintes. Nos cours sont limités en taille pour assurer une attention personnalisée. Nous utilisons des accessoires comme des coussins et des blocs pour maximiser le confort et l’efficacité des postures.
Être le terrain où la Vie se crée, et se donne, c’est un privilège, un honneur…
Il s’agit aussi d’un bouleversement, physiologique et psychologique. Une transformation profonde. Ce Yoga adapté vous soutient dans cette transformation.
Il est fondamentalement différent du Yoga “classique” puisqu’il est totalement adapté à l’état si particulier de la grossesse et prévoit la naissance à venir. Commencer le yoga adultes quand on est enceinte, je peux maintenant affirmer que ce n’est pas une bonne idée ! Le yoga est à la base crée pour les hommes et par des hommes, ne l’oublions pas !
Yoga prénatal à Ayama Yoga
Pourquoi le Yoga Prénatal ?
Le yoga prénatal est une pratique merveilleuse pour :
- Améliorer la circulation sanguine et réduire les gonflements
- Renforcer les muscles utiles pour l’accouchement
- Réduire le stress et favoriser un meilleur sommeil
- Créer un lien profond entre la mère et l’enfant à naître
