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Je vous invite à venir approfondir votre pratique du yoga pour une courte immersion en journée ou Demi journée dans une propriété propice au bien être et au calme, à Vergisson.

Ce stage est ouvert à tous.

Le thème de ce stage sera : Les Kriyas, techniques yogiques de nettoyage

Repas végétarien, sans lactose et sans gluten.

Temps libre pour profiter de lieux et de ses alentours, qui offrent une vue exceptionnelle sur la roche de Solutré.

Demi journée de 3h, journée de 6h.

 

Programme :

9h Arrivée et thé de bienvenue

9h15 – 10h45 Yoga (Postures, relaxation)

10h45 Conférence – Yoga

12h15 Repas (par Nadine Fontvieille)

PAUSE

14h Conférence – Naturopathie (par Nadine Fontvieille)

14h45 Pause thé

15h – 17h Pratique (Postures/Relaxation/Méditation)

17h Fin de la journée.

Tarifs :

Pour les inscrits chez Ayama :
30€ la matinée ou l’après-midi
10€ le supplément repas
80€ la journée avec repas

Pour les extérieurs :
40€ la matinée ou l’après-midi
10€ le supplément repas
100€ la journée avec repas.

Inscriptions :

Par téléphone au 0763563723
Par email à contact@ayama-yoga.fr