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Du 12 au 17 avril 2021 en Algarve au Portugal, proche de Lagos

Après une année 2020 difficile, offrez-vous une pause nature et yoga dans la magnifique région du Sud du Portugal qu’est l’Algarve. Océan, Yoga, Méditation et nature vous permettront de vous aérer l’esprit et de nourrir votre cœur.

 

 

 

Je vous invite à me rejoindre pour une courte retraite de 5 nuits / 5 jours en pension complète pour vous ressourcer. Au coeur de l’Algarve et au bord de l’océan, avec au programme : Etirements matinaux, Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, initiation aux Kriyas, Méditation mais aussi : découverte de la permaculture au sein de l’écoresort dans lequel vous serez logé… D’autres activités en bonus : massage ayurvédique, balade à cheval, cours de surf… Explorez la nature de mille et une manières !

 

 

LE LIEU : NATURE, CONFORT ET CHARME

 

Qu’il fait bon vivre à la Casa !

Un endroit pour rêver et se détendre ! Inspiré de la nature, respectueux de l’environnement, ce lieu est un havre de paix dans lequel vous pourrez vous déconnecter de la ville et vous reconnecter à l’essentiel : vous et la nature. A 30 minutes à pied de l’océan, vous profiterez du cadre bucolique et très arboré de la Casa, qui est également une ferme, pour le plus grand plaisir des petits et des grands!

Comment s’y rendre ? La Casa est à 1h de l’aéroport de Faro. Nous nous organiserons pour faire une navette commune dans la mesure du possible.

 

LES REPAS : DE LA FERME A L’ASSIETTE !

Pension complète incluse !! A la Casa, vous aurez la chance de manger ce qui y est cultivé ! La cuisine est végétarienne est végan, et surtout riche, saine et gourmande… Car ne l’oublions pas, nous sommes au Portugal !
A disposition et gratuitement, vous trouverez un grand choix de thés, café et kombucha (faite maison!). Vous vous régalerez dans un grand espace commun, après quoi vous pourrez vous relaxer, bouquiner ou faire une sieste dans l’espace lounge…

LES COURS

La salle de yoga fait 60 mètres carrés et dispose de grandes baies vitrées pour profiter de l’extérieur durant votre pratique… Cette salle est entièrement équipée : tapis, sangles, bolster, chaises, briques.
Ce que vous pratiquerez avec moi : étirements, hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, pranayama, kriyas, méditation et Bhajan avec Pujah.

LES CHAMBRES

 

Avec vue sur la nature et l’océan, les chambres très spacieuses de la Casa font 48 mètres carrés sur deux étages. Chaque chambre dispose d’un patio et d’un hammac  avec accès à l’extérieur et d’une mezzanine avec vue sur le ciel. Les salles d’eau sont équipées d’une baignoire et de savons naturels pour profiter des étoiles…

LE PLANNING

 

Arrivée à la Casa et installation le lundi 12 avril à partir de 17h :

  • 18h30-19h30 : Cercle d’ouverture, temps de rencontre et de partage, annonce du programme. Méditation et Sankalpa (pose d’intention pour la retraite)
  • 19h30 : Dîner

Mardi 13 avril au vendredi 16 avril :

  • 7h-7h30 : Tisane, Méditation facultative et initiation aux kriyas du Hatha Yoga
  • 7h30-8h: Etirements pour éveiller le corps en douceur
  • 8h-9h : Yoga (Hatha/Ashtanga/Vinyasa)
  • 9h-10h : Petit-déjeuner
  • 10h-13h : Activité (sur demande), visite ou repos
  • 13h-14h : Déjeuner
  • 14h-17h00 : Activité (sur demande), visite ou repos
  • 17h30-18h45 : Hatha/Vinyasa/Yin Yoga et Yoga Nidra
  • 19h30 : Dîner
  • 21h : Méditation facultative et temps de réflexion*

*Le vendredi soir, la méditation sera remplacée par le Bhajan.

Samedi 17 avril

  • 8h-9h00 : Méditation et cercle de fin
  • 9h30 : Petit-déjeuner
  • 10h30 : Départ

 

 

LES ACTIVITES

 

Activités possibles sur demande : cours de Surf, balade à cheval, massage ayurvédique, cours de permaculture, visite des lieux, … Tarifs bientôt disponibles

 

 

LES TARIFS

 

  • En chambre à 4 : 790€ 
  • En chambre double : 990 euros / personne
  • En chambre simple : 1290 euros / personne

Toutes les chambres font la même taille, seul le nombre de lits à l’étage change.

 

===> !!! OFFRE SPECIALE : -10% de réduction si vous réservez avant le 1er février 2021 !!! <===

 

Soient :

  • En chambre à 4 : 711€
  • En chambre double : 891€
  • En chambre simple : 1161€

Ces tarifs incluent :

  • l’hébergement
  • la pension complète ainsi que les collations (tisanes, Kombucha)
  • le matériel de yoga (tapis, bolster, chaises, blocs, sangles, plaids…)
  • les cours de yoga et méditation
  • visite guidée de la ferme, du potager, du verger…

Ces tarifs n’incluent pas :

  • les vols, les transferts. Toutefois, nous nous organiserons, dans la mesure du possible, pour des navettes afin de limiter les coûts
  • l’assurance voyage
  • les activités (massage ayurvédique, balade à cheval, cours de surf…)

 

RESERVATION

 

Il vous est demandé de verser un acompte  de 30% de la somme totale afin de réserver votre place (réglable par virement uniquement, avec le libellé « acompte retraite Portugal avril 2021 + nom prénom »). Une place n’est réservée qu’à réception du virement. Le reste du montant peut être réglé en une, deux ou trois fois, par chèque à l’ordre de SARL AYAMA ou par virement. Ayama doit impérativement avoir encaissé la totalité du montant avant le 11/03/2021. Un formulaire d’inscription et contrat vous sont ensuite envoyés afin d’officialiser votre inscription. Il est de votre responsabilité de vous assurer de la validité de vos documents officiels, ainsi que de votre condition physique auprès de votre médecin.

 

LISTE D’ATTENTE

 

Pour les personnes en liste d’attente, les mêmes règles d’inscriptions prévalent, c’est-à-dire un dépôt de 30% de la somme totale (par chèque uniquement dans ce cas). Cependant, le dépôt ne sera encaissé que s’il y a inscription. Les modalités d’annulation s’appliqueront si, par la suite, vous vous rétractez.

 

ANNULATION

 

    • Annulation par le client
  • En cas d’annulation jusqu’à 61 jours avant le début de la tenue du séjour, Ayama vous rembourse 90% du prix des prestations terrestres
  • En cas d’annulation (pour raison médicale uniquement) 30 à 60 jours avant le début de la tenue du séjour, Ayama vous rembourse 70% du prix des prestations terrestres
  • En cas d’annulation (pour raison médicale uniquement) moins de 30 jours avant le début du séjour, il n’y a aucun remboursement.

Ayama s’assure ainsi qu’en cas d’annulation de dernière minute, la tenue du séjour a lieu tout de même.

 

    • Annulation par Ayama

En cas d’annulation de la part de Ayama, les inscrits seront intégralement remboursés. Toutefois, Ayama se réserve le droit d’annuler la retraite dans les cas suivants :

  • Ayama ne maintient la retraite qu’à condition qu’un minimum de 7 participants s’inscrivent. Si tel n’est pas le cas, Ayama vous en informera un mois avant le séjour
  • En cas de circonstances exceptionnelles (catastrophe naturelle, confinement, …), Ayama se réserve le droit de reporter la retraite.